MODELING

BELAJAR FOTO

Hendra & Ira Wedding

Sexy Red

Panjang Umur Berkat Jogging

• Lihat Foto
  Panjang Umur Berkat Jogging

Ghiboo.com - Melakukan jogging secara rutin bisa membantu Anda hidup lebih lama. Para peneliti dari Copenhagen City Heart Study menemukan bahwa jogging teratur menambah harapan hidup bagi wanita dan pria.

Peneliti menyarankan melakukan jogging selama satu sampai dua setengah jam per minggu, antara dua hingga tiga kali sesi jogging.

Temuan menarik ini datang dari data Copenhagen City Heart Study yang dimulai pada tahun 1976 dengan membandingkan 20.000 pria dan wanita non-pelari berusia 20-93 tahun dengan 1.116 pria dan 762 wanita yang rutin melakukan jogging.

Peneliti kemudian menanyakan intensitas dan berapa lama waktu yang mereka habiskan untuk jogging setiap minggu.

Hasilnya menunjukkan bahwa adanya 10.158 kematian dari kelompok non-pelari dan 122 kematian di kelompok pelari. Hal ini menunjukkan bahwa risiko kematian pada kelompok pelari berkurang sebesar 44 persen.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa wanita yang rutin melakukan jogging dapat hidup 5,6 tahun lebih lama daripada wanita yang tidak melakukan jogging. Sedangkan, pria yang melakukan jogging 6,2 tahun umur lebih panjang dibandingkan pria non-pelari.

"Kita bisa mengatakan bahwa jogging dapat memperpanjang umur Anda, bahkan Anda tak perlu memaksakan diri untuk memperoleh manfaatnya," ungkap peneliti Peter Schnohr, ahli jantung dari Copenhagen City Heart Study kepada Huffingtonpost (4/5).

Bong Chandra Feat Merry Riana

          Gebrakan besar di tahun 2012 untuk dunia motivasi daninspirasi. Bong Chandra (Motivator termuda se ASIA) akan berkolaborasi dengan Merry Riana (Motivator wanita pertama di ASIA). Seminar yang mengangkat tema "THE BILLIONAIRE CODES" ini, akan dilaksanakan pada tanggal 17 Maret 2012 di Integrity Convention Center, MGK Kemayoran, Jakarta Pusat. Bayangkan seminar dahsyat ini akan dihadiri 2500 orang yang ingin mrubah hidupnya untuk jadi lebih baik lagi. Sosok seorang Bong Chandra yang hidupnya pernah merasakan kesusahan dan harus berjualan kue secara door to door  hingga saat ini iya pernah dinobatkan sebagai Milyarder termuda di ASIA, dan Merry Riana, sosok seorang wanita yang tangguh yang harus berjuang diSingapura dengan bekal seadanya,namun kini ia berhasil menjadi seorang milyarder wanita yang sangat hebat.

            Mereka berdua akan membuka kunci rahasia untuk meraih jutaan dollar dalam seminar ini. Mereka akan benar - benar memberitahu apa saja yang pernah mereka lakukan dalam meraih uang jutaan dollar. Apakah anda orang selanjutnya yang akan meraih uang jutaan dollar dalam setiap bulan? semua jawaban ada ditangan anda. Mungkin seminar ini akan membantu anda untuk mewujudkan impian anda. Kunci sukses seseorang ada didiri mereka sendiri, dan jika kita ingin menghasilkan sesuatu yang besar, maka pengorbanan kita pun harus besar pula. (Yasirli Rafie)

KALSTAR AVIATION inaugural flight (Pontianak - Semarang - Surabaya)

Jum'at 02 Maret 2012 lalu, Kalstar Aviation telah meresmikan rute baru mereka yaitu, Pontianak,  Semarang dan Surabaya. Acara yang dihadri oleh beberapa tamu undangan dan beberapa media ini berhasil berjalan dengan lancar. Ya meski ada sedikit delay namun hal tersebut tidak berpengaruh besar terhadap kelangsungan acara itu. Start from Jakarta pukul 10:20 WIB lalu terbang menuju Pontianak, kemudian Semarang, Surabaya, Semarang, Pontianak, Dan kembali ke Jakarta tepat pukul 22:20 WIB. Dengan menggunakan pesawat Boeing 737-300 Kalstar mampu membuktikan kepada masyarakat bahwa mereka siap memberikan pelayanan terbaik bagi para penumpangnya. Airline yang bermoto Fly Smart With Us ini telah  dipercaya oleh sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya masyarakat Kalimantan untuk menjadi media transportasi mereka saat harus bepergian. Novie, ialah salah seorang yang selalu memakai jasa Kalstar jika harus bepergian keluar kota. Ia mengatakan bahwa dirinya selalu menggunakan Kalstar saat harus meninggalkan Pontianak,karena menurutnya Kalstar merupakan pesawat yang nyaman dan ON TIME  di setiap jadwalnya. (Reporter & Fotografer : Yasirli Rafie)